Gestalt thérapie
La gestalt thérapie est une approche qui vise à favoriser des changements concrets dans l'instant présent, afin d'atteindre une vie plus harmonieuse et en accord avec votre singularité.
L'objectif de la Gestalt c'est :
• Augmentation de la Conscience : Développer une meilleure perception de ce que vous vivez à travers vos relations.
• Autonomie : Retrouver votre capacité à faire des choix éclairés et adaptés à vous-même.
• Communication Consciente : Établir des échanges bienveillants avec votre entourage.
Les bienfaits de la Gestalt sont :
• Régulation du Stress : Identifier et gérer vos "stresseurs"
• Estime de Soi : Favoriser une meilleure image de soi en se libérant des croyances limitantes.
• Connaissance de Soi : Accroître votre compréhension de qui vous êtes réellement.
• Perspective Neuve : Adopter un regard plus juste sur vous-même et les autres.
Des outils de Libération
La gestalt offre divers outils qui seront explorés dans un cadre sécurisé et de confiance, enrichi par un lien thérapeutique profond.
La thérapie est un véritable cadeau que l'on se fait à soi-même.
En Gestalt, il s'agit de se donner une seconde chance pour assimiler nos enjeux de développement et vivre en accord avec nos valeurs intrinsèques.
Placer la thérapie Gestalt dans cette dimension existentielle où chaque attitude positive, réceptive et engagée vous permet d’avancer, de progresser vers votre destin.
La Gestalt consiste à prendre conscience de vos pensées, vos comportements, vos émotions et d'aller vers leur exploration.